油茶营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 94 大卡5%蛋白质 2.4 克4%
碳水化合物 19.1 克6%脂肪0.9 克2%
水分 76.3 克膳食纤维 0.9 克4%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.06 毫克0% 46 毫克2%
钠(盐) 19.6 毫克1% 22 毫克3%
1.1 毫克7% 15 毫克5%
0.42 毫克3% 0.26 毫克9%
30 毫克4% 4.10 微克8%
0.05 毫克3%


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果味奶20大卡 芋头79大卡 酱油63大卡 鲑鱼117大卡
豆浆13大卡 醋(五香)14大卡 凉瓜19大卡 鸭心92大卡
鸭翅146大卡 番茄19大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 草莓30大卡
樱桃46大卡 茄子21大卡 桃(黄桃)54大卡 红娘鱼105大卡
猕猴桃56大卡 白葡萄酒58大卡 鸡肫118大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
西红柿19大卡 大甲88大卡 羊肝134大卡 茯苓16大卡
海鳗122大卡 苔菜148大卡 青菜15大卡 牛肉(腿)106大卡
榨菜29大卡 魔芋通心粉7大卡 51大卡 冬瓜11大卡
猪肚110大卡 脆萝卜20大卡 臭豆腐130大卡 杏(李子杏)35大卡
茶水0大卡 凉粉37大卡 木耳菜20大卡 红豆薏米魔芋面7大卡
粉皮64大卡 凤梨41大卡 柠檬汁26大卡 枇杷39大卡